みなさん、こんばんは🌝
ウェルネスコーチmaiです🥰
暑すぎる毎日🔥🔥
熱中症などにかかられていませんか？🥵
最近は熱中症の予兆で
頭痛を感じる人が増えているみたいです😭
なので、軽い頭痛でも感じたら
水分補給だけでなく、塩分補給、
ミネラルや糖分もしっかり補給して
回復を試みてくださいね❤️🩹
さて、先週はブログをお休みさせて
いただきまして
お盆休みを満喫させて頂きました😉
宮崎に仕事かねて、人気のサラダ巻きや
行きたかったカフェ☕️に行ったり
マンゴー🥭ソフトクリームを堪能したり🍦
旅行気分でした🥰🥰
家でまったりはもちろん、
仲良しお客様とボリューミーな
ランチ🍽️を食べに行ったり
神社⛩️に、テーマパークのような
お菓子のスーパーに遊びに行ったり
アウトドア、インドアをバランスよく
楽しみました✨✨
遊びまくるお休みもいいですが
お休みをちゃんとお休みするのも
大切ですよね🍀
まぁ、そんなこんなな休日を
過ごしたためボディメイクは
サボりまくりです😜
本日からまた切り替えて
お客様と頑張っていこうと思います🤩
こういったメリハリができれば
リバウンドなく
なりたい自分をキープすることは
簡単なんですよ🎵
やっぱり、なかなか痩せれない。。
そんな方！！ぜひ、当サロンの
無料カウンセリングを受けてみてください❣️
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