みなさん、こんばんは🌓
ウェルネスコーチmaiです🌈
かなり涼しくなってきて
ウォーキングも心地よく
出来るようになりました💜
飲み続きで、太る予感🫃しか
していませんでしたが
うまくメリハリをつけられている
おかげでキープ😏😮💨🍀
どれだけ忙しくても
タンパク質補給だけは
欠かしません🙌
キープできるコツの1つかも
しれませんね❤︎
だんだんと秋めいてきて
食材も秋を感じさせる
旬のものが増え始めています🤤
食欲の秋、とも言うくらいですから
制限するのはもったいない季節🍁
しかーし！綺麗でいたい！！！
かっこよくいたい！！！
アクティブにエネルギッシュに💪
とそんな方にぴったりなチャレンジ💞
10/1(土)〜
「10日間ダイエットチャレンジ」が
スタートします🌟
みなさん最低でも1kg、凄い方は3kgも
落とされているこのチャレンジ😍
たった10日間で痩せるだけでなく
体調面でも良い変化を
感じられる方がたくさんです🎶
味覚の秋を楽しみながらも
出来るこのチャレンジ✨✨
ぜひ、一歩踏み出してみて下さい💓
この一歩はあなた自身を
あなたの描くままに変えられます💟
ぜひご応募お待ちしております☺️
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