みなさん、こんばんは🌠
ウェルネスコーチmaiです❤︎
大型の台風が過ぎ去りましたね😭🌪
各地、みなさんが無事に
過ごされることを
心から願っています🙏
そんな台風🌬が近付いてきている中
私は奈良に行ってきました🙌✨✨
晴れ女、ということもあって
なんとか天気には恵まれ
色々と目的を果たすことが
出来ました😌❣️
ホテルをメインに楽しんで
ほぼほぼ自然を満喫🌿
たくさん歩いてたくさん食べて
たくさん良い空気を吸って
心も身体もご褒美たっぷり💖
道中、珍しくコンビニで
サンドイッチ🥪を買ってみては
食べて、、後に栄養成分表を見たら
衝撃を受けました⚡️
女性の適正脂質量を軽く
半分くらいは摂れてしまうこと。。
どこにそんな脂質が！？と思いますが
コンビニアイテムは
大体そういったバランスになって
しまいます🌀🌀
アンバランスの上に、、
添加物問題💔
忙しくて
コンビニ食がほとんどの人も
多いこの世の中👀
将来的に何か大きな問題になる前に
予防していくための力になりたいと
旅行中に、ふと思うのでした😌🍀
忙しくて栄養バランスが
崩れがちな方は
ぜひ、初回無料カウンセリングを
受けてみてください🌟
損はさせません👍💜
それではまた来週💓
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