みなさん、こんばんは🌙
ウェルネスコーチmaiです❣️
昨日は、久しぶりに
一日中雨でしたね☔️
と思えば、今日の日中は普段より
気温が高めだったり、、
寒暖差によっての
体調不良にはお気をつけ下さい😭
そんな雨の日でも
傘🌂をさしてウォーキングしたり
ゴルフの打ちっぱなし🏌️♀️に行ったり
アクティブに過ごしました✨✨
今日も
ウォーキングやランニングをして
ネイル💅にも行ってきました💜
モチベーションアップです⤴️🎶
昔は、動く選択なんて出来ず
お家でぐ〜たらしたり
自転車🚲や電車🚃に頼る
ラクしたがりの人間でした😅
そんな私が今、こんなふうに
アクティブに過ごせているのは、痩せて
身体が軽くなったのも理由の1つですが
アクティブになればなるほど
調子が良くなって
エネルギッシュになれたからです🙌
どれもこれも当サロンで提案している
プログラムによって
栄養バランスが抜群になったからです💕
食べたいものを食べながら
健康にアクティブに楽しく過ごせることに
毎日感謝です🍀
みなさんもそんなふうに
過ごせしてみたいと思いませんか？？☺️
過ごしてみたい！！と思う方や
ご興味がある方は
お気軽にお問合せ下さいね♪
それでは、また来週🌈
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