みなさん、こんばんは🌃
ウェルネスコーチmaiです🌈
寒暖差が大きい毎日で
体調を崩されている方も
多く見受けられます🥺🥺
寒さを感じると
もう冬、と思いますが
秋の楽しみ『紅葉』🍁が
まだなんですよね！！！
そう考えるとまだ秋なのか、と、、😳
毎年耳にしている気がしますが
紅葉も年々遅くなっている気がしますね💦
秋の風情では、なくなるかもしれません🙄
どちらにしても
色鮮やかな紅葉🍁を見られる日が
楽しみです💕
さて、みなさまは
週末いかがお過ごしでしたか？？
私は仕事三昧でした🥴
でも、昨日は大人数で焼き鳥🐔を
食べに行って
久しぶりにお酒を解禁して
楽しい時間を過ごしました🥰🥰
基本的に食べることが大好きですが
大好きな人たちとの食事は
より料理が美味しくなる気がします🤤
美味しいものを食べると
オキシトシンというホルモンが
分泌されるんですが
これは別名『幸せホルモン』とも
言われるんです💜
だから、食べることがストレス発散の1つ
という方がいますが
賢く美味しいものを食べる分には
あながち間違いじゃないのかもしれません😉
暴飲暴食はよくありませんが😙
季節の変わり目、無意識に
ストレスも溜めがちになります☝️
そんな時こそ気のおけない仲間と
美味しい食べ物を食べましょう✨✨
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