みなさん、こんばんは🌙
ウェルネスコーチmaiです🤩
先週末は台風🌀が去った後
ということもあり
めちゃめちゃ良い天気でしたが
いつもと違った暑さに
バテそうになりました🥵
夏休み🌻シーズンも
そろそろ終盤となってきましたが
みなさまはいかがお過ごしでしたか？🍉
私は以前、先輩から頂いた
プレゼントを利用して
人生初✨✨の蕎麦打ち体験に
行ってきました🙌❤️
これまた、こんなに大変な作業で
1本1本作られているんだ、と知ると
日頃からなんでも味わって食べようと
思わされるような素敵な体験でした💓
一度の体験から蕎麦打ちにハマり
趣味にされる方も増えてるそうで
センスが問われる気がしました😂
そして、私はこねたり伸ばしたり
するまでの前半の工程は我ながら
センスあるかも、と思ったんですが
最後の工程、、蕎麦を切る、、
あの細い幅で切るセンスはなく、、
きしめんのような太さが
まばらに紛れている結果に😅
でも、たくさん持ち帰って
シンプルにお塩でいただくと、、
めちゃくちゃ美味しかったです🫶✨✨
蕎麦は炭水化物メニューの中でも
低カロリーで、タンパク質も
摂れる食材になるので
残暑の厳しいこの季節にはぜひ
冷たいざる蕎麦なんかにして
ダイエットに繋げてみてください🍀
なお、天ぷらをつけ合わせるときは
高カロリーになりがちなので
要注意⚠️です☝️🧐
それでは、また来週🌈
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