みなさん、こんばんは🌓
ウェルネスコーチmaiです🙌
気持ち的に色々追いつかぬまま
急激に寒くなりましたね🥶❄️
凍ってしまうかと思いました。。
冬とは分かっていましたが
本当の冬がきてしまいました😂
また、気温が高くなる日や
気温差が激しい日もありますが
体調には十分にお気をつけ下さい🍀
そんなこんなで寒い日と言えば
おでん🍢やお鍋🍲💕
このメニューばかりを選びがちに
なってしまいます😅
でもいいんです❣️お鍋は特に
お野菜もとれるし、お肉🥩や魚🐟も合うし
意外とバランスよく栄養がとれる
メニューなんです🎶
と言いつつも、飲み会🍻が多すぎて
好き放題してしまっている
ダイエットコーチです😅
しかーし！増えてはいないんです🎶
不思議とキープ出来ていて
本当にリバウンドしないダイエットに
成功したのだと改めて
自分自身嬉しく思いました💓
気付けば2022年も終わろうとしていて
サロンでは大掃除🧹🧼を始めています👍
身も心も綺麗にして、またたくさんのお客様の
笑顔が溢れるサロンにしてまいります☺️
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