みなさん、こんばんは🌙
ウェルネスコーチmaiです🤩
日中は陽が出ていて
暖かい気がしますが
夜🌉は一気に冷えたり
まだ寒暖差を感じますね😣
みなさま寒暖差による
体調不良にはお気をつけ下さい❤️🩹
さて、みなさま週末は
いかがお過ごしでしたか？？
私は仕事にプライベートに
楽しいこと盛りだくさんで
あっという間に過ぎました💕
週末ということで
グルメが趣味の1つである私は
贅沢に【お寿司】🍣を
堪能してきました✨✨
その中でも感動的🥹な刺身が…
今が旬の『鰆』です！！！！
鰆は、特にカリウムが豊富で
むくみを解消し、利尿、
高血圧の予防及び改善に効果が
あると言われています❣️
もちろん良質な脂質も摂れますし
旬で美味しい時にぜひ食べてみて下さい🤤
さて、実施中の10daysスリムマラソンも
みなさん頑張られています❤︎
残り2日💫しっかりみなさんの
なりたい自分を叶えるサポートに
努めてまいりたいと思います💓
しっかり食べながら、一絞りしたい方は
お気軽にお問い合わせくださいね🍀
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