みなさん、こんばんは🌆
ウェルネスコーチmaiです❣️
天気の悪い土日☔️でしたが
プライベートもお仕事も
充実した週末でした✨✨
ふと自身のランチを振り返って
お客様にある相談を受けたことを
思い出しました🤔
それは、うどん屋さんやラーメン屋さん
炭水化物がメインとなるご飯を
食べることが多いからタンパク質を
とることが難しくて🌀🌀
確かに、、カロリーだけはしっかり
とれてしまうメイン料理って
意外と多くありますよね💡
私も先日おいしいうどん屋さんに
行ってきました💓
そして、とり天に温玉を乗せた
カレーうどんにしたんです🤤
お気付きですか？？？
普通のかけうどんにお野菜の
天ぷらだけで終わってしまうと
タンパク質を摂れなかった、、と
思ってしまいますが
そのうどんに＋a
トッピングすることは可能なはずです☘️
イカやエビ、鶏肉の天ぷらや
温玉、きつねうどんと呼ばれる
お揚げさんもタンパク質💫
そういった一工夫で充分なんです💕
それでも不安なお客様は
当サロンの無敵のプロテインバーや
シェイクを持ち歩いておられます⭕️
意識とやる気さえあれば
必ず、解決策はあります😏
そのための知識が必要な方は、ぜひ一度
当サロンを頼ってみて下さい🌈
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