みなさん、こんばんは🌙
ウェルネスコーチmaiです🌈
寒くて寒くて
たまらない毎日です☃️
場所によっては雪❄️が
降り出してるようですね🥶
みなさん、お身体には
十分にお気をつけ下さいね😭🌱
さてさて、
先週の大きなイベントといえば？？🎶
クリスマス🎄🧑🎄でしたね💝
みなさんは何をされましたか？？
美味しいものは食べましたか？？🤤💫
私は頑張ってクリスマスご飯🍖を
用意しては、あれやこれやと
美味しいものを食べまくりました😍
たくさんの方とパーティーをして
あっという間のクリスマスでした🌟
なので、今日は調整日で
しっかり栄養シェイクを補給して
朝から順調に💩不要なものは👋
ウォーキングにも行って良い気分💓
こういったメリハリをつければ
怖いものなしなんです👍
そういったメリハリをつけれるように
なった方もたくさんいらっしゃいます☺️
この間ついに
3週間の美ボディチャレンジが終了し、
総減量数が174.15kgになりました❣️
このチャレンジがたくさんの方の
習慣を変え、自分自身を変えているんです✨✨
次のチャレンジは春に！！！🌸
ご興味がある方はお気軽に
お問合せください🍀
それでは、また来週🙌💕
コメントを残す