みなさん、こんばんは🌠
ウェルネスコーチmaiです❣️
11月に入って、もう1週間😲
時間の流れは早いですね〜🏞
そろそろ紅葉🍁ですね💫
最近、私は同じコーチ仲間たちと
さらにキレイに美しくなるために
ダイエットチャレンジを始めました✨✨
始めてまだ1週間ですが
体脂肪率にも筋肉率にも
良い結果が出始めています💕
摂取カロリーの調整も大切ですが
消費カロリー、活動量を
増やすというのも大切なこと☺️
それが大事なんだなとチャレンジ中
改めて実感しております👍
そして、何より誰かとチャレンジ
するということが楽しくて✨
モチベーションが上がりまくりです⤴️⤴️
というわけで、みなさまにも
その機会がやって参りました💫
12月1日開始！！！！！
冬の3week美ボディチャレンジ💎
痩せる！！だけではなく
筋肉💪を増やしたいという
チャレンジャーも絶賛募集中です😍
美しい、カッコいい＝痩せていること
では、ありません😌
みなさんのなりたい身体を手に入れ
それをキープすることが重要です💡
ご興味がある方は
お気軽にお問合せ下さい🌈
それでは、また来週🌹
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